Zaloguj się do strefy pacjenta.

Blog

W terapii żywieniowej osób z chorobami zapalnymi jelita mamy do wykorzystania parę diet: low FODMAPs, bezglutenową, ketogenną czy specyficznych węglowodanów. Każda z diet ma swoje mocne i słabe strony. Wszystkie charakteryzują się zmniejszeniem lub wykluczeniem określonego składnika odżywczegoz diety.A takie wykluczenia – nawet jeśli ich stosowanie nie przekracza okresu kilku miesięcy, prowadzą do zwiększenia ryzyka powstania niedoborów. Dla dietetyka zaplanowanie diety tak, by uniknąć niedoborów nie powinno być problemem. Jednak innym poważnym zjawiskiem, z którym trzeba się zmierzyć jest wywołana wprowadzeniem diety zamiana mikrobiomu jelitowego.
Czytaj całość...

Zwiększone spożycie owoców i warzyw jest czynnikiem zwiększającym poczucie szczęścia,zadowolenie z życia i dobre samopoczucie - jak wynika z wielu badań opublikowanych na przestrzeni ostatnich 10 lat!Oczywiście owoce są źródłem błonnika wykorzystywanego przez mikrobiom do syntezy krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych. A te dbają nie tylko o jelita – dbają też o dobre samopoczucie.
Czytaj całość...