Blog

Bez wątpienia jest to jeden z najtańszych i najprostszych sposobów na „cieknące jelito”. I stłuszczoną wątrobę - Tak wynika z badania zespołu, który miałam przyjemność kierować . Przy okazji błonnik w diecie w pozytywny sposób wpływał na metabolizm wątroby! 30 g włókna dziennie „zrobiło dobrą robotę „ regulacyjną dla przemian glukozy i lipidów.
Czytaj całość...

Dobre pytanie prawda? w końcu każdy z nas chciałby zjadać pyszne i wolne od środków ochrony roślin warzywa i owoce. Ale …jak się ich pozbyć i czy w ogóle jest to możliwe? Zobaczmy co na to mówi nauka.
Czytaj całość...

Dziś przedstawiamy przepis na pysznego rozgrzewającego łososia z dodatkiem imbiru, chilli i orzechów. Danie świetnie komponuje się z ryżem i warzywami na parze. Spróbujcie!
Czytaj całość...

Mam przed sobą świeżutki artykuł zespołu polskich naukowców ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego opublikowany w prestiżowym Nutrients. Są to wyniki badań projektu MAGNETIC, w którym oceniano tak zwane modyfikowalne czynniki ryzyka, wpływające na rozwój chorób układu krążenia. No i okazało się, że czynniki uznawane przez specjalistów za modyfikowalne (czyli takie gdzie możemy sami zmienić swoje nastawienie do zmian w stylu życia) są de facto w naszym kraju …..niemodyfikowalne.
Czytaj całość...