Blog

Dieta Paleo wzbudza nadal wiele kontrowersji. A to dlatego, że zasadniczo odbiega od piramidy żywienia promowanej przez towarzystwa naukowe. Jednak niebywałe powodzenie tej diety sprawiło, że stała się obiektem poważnych badań klinicznych. Uzyskane z tych badań wyniki posłużyły do napisania metaanalizy. Z której wynika, że dieta paleo jest dobrą drogą do …redukcji masy ciała
Czytaj całość...

Kto nie lubi od czasu do czasu zgrzeszyć? Na pewno na pewno Mamy dla Was przepisy na zdrowe desery. Przygotowały je dwie studentki dietetyki – Wiktoria i Paulina a więc mają powiew lekkości, świeżości….. bycia fit.
Czytaj całość...

Wiem, że wielu z Was tak jak ja, codziennie sprawdza skład produktów i eliminuje z nich olej palmowy. Największy problem stanowią jednak gotowe produkty cukiernicze, dlaczego dzisiaj przepis na domową chałkę! Smacznego!
Czytaj całość...

Dziś przedstawiamy przepis na chłodnik z sałaty, szpinaku ogórka i pietruszki. Idealna propozycja na upały pełna witamin i minerałów.
Czytaj całość...